do roboty

No to wędki zostawiam na późną emeryturę (jak dożyje) i biorę sie do roboty. Jakiś plan ćwiczeń sobie umontuje i zobaczymy co mi z tego wyjdzie. Skoro nie jest jeszcze za późno to warto trochę powyciskać…

Nie no bez diety to w ogole bym na suple kasy nie tracil. Ale czasami jest ciezko jak po szkole prosto do roboty zasuwam ;-/ W razie gdybym mial jakies watpliwosci odnosnie cyklu itp bede pytal w tym temacie. pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html jeden albo drugi . Jeśli uważasz że technika jest dopracowana , dieta jest , snu wystarczająco - to zmień sport , szkoda czasu . Albo bierz się do roboty .

to nie jest jakiś mega problem, chodzi o to, że jak kończe trening o 21.30 albo później, a rano do roboty, to chciałbym zasnąć spokojnie przed 00.00 a nie patrzeć sie w sufit jak poza tym nikt nie odpowiedział na pytanie czym to jest spowodowane.

thx jutro biore się do roboty.

szakal007 - w przypadku filmów "kulturystycznych" to napisy są szczytem marzeń... jedyny przetłumaczony film o takiej tematyce jaki znam to: "Pumping Iron" a szkoda, przydałoby sie zeby grupa hatak albo inni spece od tłumaczeń wzięli sie do roboty

dobra, to biorę się do roboty, Dzięki :)

ryba w diecie jak najbardziej ok, ale nie po treningu- za duzo tłuszczu. Zamiast kuraka wez do roboty rybe, a po treningu daj kure Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-11 10:54:22

kretyn... Studiujac dzienne prawo, biorac dodatkowe lecje jezykow nie mam czasu na smiganie po miescie za silownia.. Moze kolego nie masz nic ambitniejszego do roboty, procz jezdzenia(ktorego mozna bylo uniknac) po miescie...w takim razie nie dyskutuje. Ja mam. Wiec dyplomatycznie poprosze-zamilcz. Zna ktos moze odp na moje pyt z pierwszego [...]

[...] zdążyli wyrazić swój zachwyt mimo, że nikt nic nie wie RV - napisz coś więcej, a najlepiej podaj adres strony o tym co planujesz (jak jej jeszcze nie masz to bierz się do roboty A jak nie wiesz co nam napisać to pomogę ci kilkoma pytaniami: Na jakim etapie jest realizacja tego pomysłu? - czyli czy są już jacyś chętni (ilu, kto); czy są już [...]

Rzadko sie zdarza że jestes idealnym morfem dopóki nie wezmiesz sie za siebie nie poznasz swojego organizmu (jak ono reaguje na bodzce = trening, dieta) . Typ sylwetki mozna na razie latwo okreslić - do roboty. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-07-25 18:50:22

Masa to dodatni bilans w diecie. Przygotowanie posiłków to godzina dziennie. Koszt jak dobrze pokombinujesz wychodzi taniej niż normalne jedzenie. Nikt nie mówi, że masz jeść akurat 5 posiłków. Nie szukaj wymówek i problemów tylko weź się do roboty bo nawet przy streetcie można mieć fajne efekty jak się wszystkich czynników przypilnuje.

dzięki za komentarze zarówno pozytywne jak i negatywne. na pewno biorę się do roboty. kolejne fotki porównawcze wrzuce na lato. mam nadzieję, że bedzie lepiej pozdro!!

[...] pracy podczas przerwy jedz normalne zarcie , a gainera mozesz lyknac sobie w kazdej chwili , tak jak pisales powiedz ze idziesz sie odlac czy cos , reszta jw. pozdro ps. mozesz gainera zrobic przed praca w shakerze i wziac do roboty , ja tez pije kilka godzin po przyrzadzeniu i jakos zyje :p Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2006-11-02 21:09:32

dobra, jeszcze raz dzięki za pomoc :) zabieram się do roboty :)

DObrze przytyje troche i wezme sie ostro do roboty. Pozdro bery*****89.

Heh ;D Przeczytałem twój opis, kim z zawodu jestes skoro lubisz isc do roboty? ;d A co z tym wzrokiem? Mam troche wiecej pytan, jak mozesz to napisz mi na gadu - 33323593

[...] wszędzie teraz tak jest że się człowiek poświęca zawodowo(bo nie dośc ze czas przecież "tracisz" w pracy,nieraz nadgodziny,po robocie czegoś w domu szukasz do roboty na następny dzień)i jak przychodzi dzień wypłaty to nie wiadomo czy się śmiać czy płakać,a spróbuj powalczyć o swoje to Cie prywaciarz na zbity pysk wypier.... czyli [...]

To wszystko dlatego ze na forum panuje chamstwo-panuje, i bedzie panowac dopoki moderatorzy nie zaczną sie solidniej przykladac do roboty. Na forum było wiele bardzo dobrych osob (king, xena, slodek-zreszta nie chce mi sie wymieniac) a przez takich uzytkownikow wielu juz odeszlo. Nie dosc ze panowie z Olimpu sponsorują forum oraz udzialeją [...]

Czas to może mam, tylko potem rano umrę wstając do roboty:P Ale to mam odpuścić kilka gram białka? Czy mam setkę z jajek wyciągnąć i pozmieniać tłuszcze?